ストレス食いをやわらげる　甘い！ダイエットスープ
　玉ねぎは気や血を巡らせ、身体を温める作用があります。リンゴと合せ、心を安定させることで、ストレス食いをやわらげます。
　今日の幸せごはんは、甘いスープで一息つきませんか？

（材料）2人分
タマネギ・・・・1/2個
リンゴ・・・・・1/3個
水・・・・・・・2カップ
塩・コショウ・・少々
 
（作り方）
①　タマネギはみじん切りに、リンゴは1ｃｍ角に切る。
②　鍋でタマネギを炒めたら、水を入れて加熱し、沸騰したら中火にしてリンゴを加え、塩・コショウで味付けをする。