人見知りが激しい、内弁慶、人前にでるのが嫌いなときは、これを食べない 

　人見知りが激しい、内弁慶、人前にでるのが嫌な時は、
牛乳、ヨーグルト、甘いジュースをやめましょう。

　あなたの幸せと健康を、心よりお祈りしております。