話をする前に、
自分の口から出る言葉を食べることが出来ると想像して、
「その言葉は私の魂に栄養をあたえているのか、それとも毒を盛っているのか？」と質問してみるといい。

ソクラテスのトリプルフィルタｰと言い、最近では振り返って反省させられることがたくさんある。