○ハゲないために
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髪の毛は見た目を変えたり、己のプライドに関わったりする。薄毛には年齢や生活習慣、食生活からストレス、遺伝など色んな要因が存在する。

…そこで、今回はハゲないためにやるべきことをサクッと述べていきます。

①タンパク質をとる
人の体の大抵の部分はタンパク質でできています。それは髪の毛も例外ではありません。髪自体もケラチンというタンパク質でできています。
②禁煙
毛根の血流が悪くなって髪が栄養不足になります。

③メタボ対策をする
メタボリックシンドロームは脱毛を促進します

④糖質の過剰摂取を避ける。
人の体では糖質を摂りすぎると、増えすぎた糖質を減らすためにインスリンという物質が放出されます。そのインスリンは多すぎると脱毛を引き起こすため、ほどほどに。

今回はこんな感じですね。それでは！