表紙は　アレクサに大喜利しようと言った時に　撮りました。
この写真を見て一言。
これが　キリンが見ている景色か。

晩ご飯
トマト　ブロッコリー。
ほうれん草のお浸し　金胡麻。
土鍋で炊いたご飯　摺り黒ごま。
命の粕汁　南瓜　玉ネギ　人参　キャベツ　酒の粕　味噌　刻みネギ。
イカの天麩羅　ポッカレモン。
お漬物　人参　胡瓜。
苺

今日は　4229歩でした。