あなたがダイエット中「つい」お菓子を食べてしまう本当の理由【心理学】
こんにちは！つかさです！
ダイエット中、ついついお菓子を食べてしまう、友人に食事を誘われて、今日はいいかなと思って、つい食べ過ぎてしまう、といったことありませんか？
僕自身はダイエット中に何度もありました。
そして、そのたびに後悔し、最終的に挫折すると言うことを繰り返してしまってました。
実はこれ、私たち自身の意思の弱さが原因ではなく、その裏に潜む、モラルライセンシング効果と言う心理効果が原因なのです。
この効果によって、私たちは、ついお菓子を食べてしまったり、つい食
