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【自己紹介】私が二拠点生活するヨガインストラクターになるまで

はじめまして。札幌と道東の小さな街の二拠点で暮らす、ヨガインストラクターのマイです。最初の記事は自己紹介なのですが、なんと生まれてからのストーリーを盛り込んでしまったので少々長くなりました。私がどういう人間なのか知ってもらうには、幼少期や学生時代のエピソードも欠かせない…！と思って書きました。果たして全部読んでくださる稀有な方がいるかわかりませんが、始めてみたいと思います。幼少期出産予定日が10月末だったがまったく生まれてくる兆候がなく、約2週間後の11月11日、ゾロ

ハタヨガはバランス（1）　筋肉は"伸びる"と"縮む"どちらも大切だという話

ヨガを実践しはじめて13年、指導しはじめて今年で丸10年を迎えようとしている。ヨガとは何なのか？を何度も考えてきたが、今の私にまだ明確な答えはない。あるワークショップに参加したときに先生が「あなたにとって、ヨガとは？」という問いを参加者全員に投げかけたのだが、そのときの回答は十人十色で同じ答えがなかった。そのくらいヨガというものは深遠で、一言で表せるようなものではないのだと思う。そんなヨガに敬意を表しつつ、ヨガの中の「ハタヨガ」に限定し、あえて一言で表すとしたら「ハタ

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3か月前

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わたしの人生には10年周期があることに気づいた話

年末に1年を振り返ったり、年始に今年はどんな1年にしようか考える人は多いと思う。私は社会人になってから、誰に言われたわけでもないけど自然にそうしてきた。おそらく仕事で年間の予算や目標と向き合うことが多かったから、それを個人にも落とし込んでいたんだと思う。でもここ数年、それがうまくいっていなかった。目標を立てても、途中で目標を変えたくなってしまい、やり抜くことができなかった。どんなにつらくても会社は目標を変えてくれないから、会社員時代は頑張らざるを得なかったが、個人事業

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3か月前

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2024年にやりたいこと～ゆっくり、少なく、心を込めて～

2023年は、輪郭のない、何とも掴みどころのない、言語化が難しいもやもやと共存し続けた1年だった。そんな1年の終わりに、このもやもやを少しだけ言語化することに成功し、なんとなくスッキリした。そして2024年にやりたいことにも繋がってきたので、今日はそのことを書こうと思う。ゆっくり、少なく、心を込めて今年の個人的テーマはゆっくり、少なく、心を込めてに決めた。どういうことかというと、これまでの私の生き方はほとんどがこの逆、早く、たくさん、効率よくだったと改めて感じたか

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4か月前

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