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【自己紹介】私が二拠点生活するヨガインストラクターになるまで

はじめまして。札幌と道東の小さな街の二拠点で暮らす、ヨガインストラクターのマイです。 最初の記事は自己紹介なのですが、なんと生まれてからのストーリーを盛り込んで…

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ハタヨガはバランス（1）　筋肉は"伸びる"と"縮む"どちらも大切だという話

ヨガを実践しはじめて13年、指導しはじめて今年で丸10年を迎えようとしている。 ヨガとは何なのか？を何度も考えてきたが、今の私にまだ明確な答えはない。あるワークショ…

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3か月前
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わたしの人生には10年周期があることに気づいた話

年末に1年を振り返ったり、年始に今年はどんな1年にしようか考える人は多いと思う。私は社会人になってから、誰に言われたわけでもないけど自然にそうしてきた。おそらく仕…

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4か月前
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2024年にやりたいこと～ゆっくり、少なく、心を込めて～

2023年は、輪郭のない、何とも掴みどころのない、言語化が難しいもやもやと共存し続けた1年だった。 そんな1年の終わりに、このもやもやを少しだけ言語化することに成功し…

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4か月前
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【自己紹介】私が二拠点生活するヨガインストラクターになるまで

【自己紹介】私が二拠点生活するヨガインストラクターになるまで

はじめまして。札幌と道東の小さな街の二拠点で暮らす、ヨガインストラクターのマイです。

最初の記事は自己紹介なのですが、なんと生まれてからのストーリーを盛り込んでしまったので少々長くなりました。私がどういう人間なのか知ってもらうには、幼少期や学生時代のエピソードも欠かせない…！と思って書きました。果たして全部読んでくださる稀有な方がいるかわかりませんが、始めてみたいと思います。

幼少期出産予定日

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ハタヨガはバランス（1）　筋肉は"伸びる"と"縮む"どちらも大切だという話

ハタヨガはバランス（1）　筋肉は"伸びる"と"縮む"どちらも大切だという話

ヨガを実践しはじめて13年、指導しはじめて今年で丸10年を迎えようとしている。

ヨガとは何なのか？を何度も考えてきたが、今の私にまだ明確な答えはない。あるワークショップに参加したときに先生が「あなたにとって、ヨガとは？」という問いを参加者全員に投げかけたのだが、そのときの回答は十人十色で同じ答えがなかった。そのくらいヨガというものは深遠で、一言で表せるようなものではないのだと思う。

そんなヨガ

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わたしの人生には10年周期があることに気づいた話

わたしの人生には10年周期があることに気づいた話

年末に1年を振り返ったり、年始に今年はどんな1年にしようか考える人は多いと思う。私は社会人になってから、誰に言われたわけでもないけど自然にそうしてきた。おそらく仕事で年間の予算や目標と向き合うことが多かったから、それを個人にも落とし込んでいたんだと思う。

でもここ数年、それがうまくいっていなかった。目標を立てても、途中で目標を変えたくなってしまい、やり抜くことができなかった。

どんなにつらくて

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2024年にやりたいこと～ゆっくり、少なく、心を込めて～

2024年にやりたいこと～ゆっくり、少なく、心を込めて～

2023年は、輪郭のない、何とも掴みどころのない、言語化が難しいもやもやと共存し続けた1年だった。

そんな1年の終わりに、このもやもやを少しだけ言語化することに成功し、なんとなくスッキリした。そして2024年にやりたいことにも繋がってきたので、今日はそのことを書こうと思う。

ゆっくり、少なく、心を込めて今年の個人的テーマはゆっくり、少なく、心を込めてに決めた。

どういうことかというと、これま

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