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誰にも迷惑かけない、ストレス解消法
どうも、五代です。
今回は、僕が今まで生きてきたなかで、試行錯誤して編み出した 「俺流ストレス解消法」を共有させていただきます。
ストレス発散というと、衝動買いしたり、やけ飲みしたりする人がいますが、まぁ、それが本当に楽しいなら止めはしませんが、多くの人がただのその場の勢いだけでこういう行為をしているとおもいます。
この行為はどちらかというと自傷行為による自衛に近いので、繰り返すとあま
どこにも書いてない猫背を治す簡単な方法〜つま先立ち編〜
こんばんは、最近は季節の変わり目で寒くなってきました。こういう時は風邪を引きやすいので、運動で汗をかき、冷水シャワーで体調を整えていきたいものです。
さて、それでは早速、猫背を治す方法の１つである
つま先立ちについて説明したいと思います。
まぁ、説明といっても、要はつま先立ちをしようというだけの事なんですが、やり方に少し注意があります。
注意点1:腰を反らないつま先立ちをする時に、下腹辺り