はじめに

さて、いきなり質問です。

直感で答えて下さいね。

Q. 有酸素運動のみで痩せる事ができるでしょうか？

A. 痩せない。

皆さんはどの様な答えになりましたでしょうか？

今回は、僕の実体験を踏まえながら

下記内容について綴っていきます✏️