写真はここ90日の体重推移♡

🤸体重🤸朝→56.9キロ

🏃運動🏃

朝:-
昼:階段昇降5分予定
夜:ウォーキング2時間予定

🤗今日の一言🤗　
昨日は勉強3時間、
ウォーキング2時間できた♡

PFCバランスダイエットやってたときは、お腹へってないのに食べて、かつ痩せもしないという負のループだった😂

お腹へったら食べると決めて、昨日の夜はプロテインバー1本で済ませた。ウォーキング効果もあるかもだけど、1キロ戻った🥰

今は1ヶ月後に迫る相方の誕生日に向けて、ダイエット頑張る✨✨