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11/5 心療内科通院記録

1.この2週間での体調の変化

療養という名目で年内いっぱい実家へ帰省する事にした。

アルバイトのトレーニングや実家での生活のストレスが
早々に爆発し、父親と大喧嘩をした。

感情の起伏やネガティブ思考な家族に影響されて心身共に
調子が悪いと感じることもあるが、それでも無理やり外に
連れ出されたり、家事を手伝ったり、一番大きいのは毎日
湯船につかって体を温め、就寝時も暖かい布団で眠れるように
なったからだと思う。

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