今年の2月からクリスタルボウル講座を受けています。 クリスタルボウルの先生に我が家に来ていただき ヨガインストラクター仲間のムツミさんと一緒に学んでいるのです。 ■音の出方にも個性がある ムツミさんは、穏やかでおっとりしている。 奏でる音も優しく繊細で儚い、妖精が演奏しているよう。 私は、ガサツで大雑把で大胆なタイプなので… クリスタルボウルを叩くと音も強く、エネルギーが一気に上がる。 同じクリスタルボウルを使わせてもらって 同じ先生から学んでいても それぞれ個性
スタジオ・ヨギー銀座にて水曜10:30からの コンディショニングヨガ〜肩こり改善〜に 参加してくれたお客様からのお言葉です😊✨ そうなんです！ 肩まわりをほぐすと目の疲れが取れるんです👀 目のまわりの神経は 首の後ろからつながっていて 首の後ろの筋肉は肩甲骨につながっています。 肩甲骨を大きく動かして 肩まわりのコリをほぐすと… あら不思議！ 目までスッキリ！ さわやかな気分で１日を楽しめます🤗 お仕事でパソコンを使う方 最近はオンラインでのミーティングもあり １日
秋になると心がザワザワ 少しさみしくなったり、不安を感じやすい。 風のようにコロコロ変わる感情に 翻弄されてしまっていませんか？ そして、寒くなると背中がまるくなりがち。 猫背、巻き肩、ストレートネックによる 肩こり、腰痛、頭痛や眼精疲労など 体に不調を感じる方が増える季節です。 ヨガでは、体幹を鍛えて、姿勢を整えることで 自分の体の心地よい状態を取り戻します。 それと同時に、体の不調を通して 心からのメッセージを感じる時間でもあります。 呼吸に合わせて体を動かす
糸島の最後は、Beach Cafe Granmare プリンを３個食べた直後に すぐ近くのカフェでランチ😋💕💓 海が目の前の素敵なカフェでした🍛☕️ キーマカレーもアイスココナッツカフェラテも どちらもとってもおいしくて お店のスタッフさんも話しかけてくれたり あたたかい雰囲気😊✨ 糸島は食事がおいしくて、人が優しいのが とても印象的でした😌💛 ＊My order キーマカレー アイスココナッツカフェラテ ✿ SHOP DATA ✿ Beach Cafe Gr
台風を乗り越えた次の日 まだ風は強かったのですが… 電車が筑前前原駅まで走っていたので 終点まで行き、レンタサイクル🚲 強風にあおられながら向かうこと 電動アシストのママチャリで片道50分 またいちの塩 製塩所 工房とったんに 塩プリンを食べに行きました😋💕💓 実は、糸島合宿の時にも連れてきてもらい みんなで塩プリンを食べたのですが あまりにおいしくて、全３種類を制覇しに 一人でおかわりしに来ました🍮 塩とキャラメルの組み合わせが最高にしあわせ😍❤️ ３個のプリン
夜はBBQ、朝はヨガ🧘🏻♀️ 台風が来ていたにもかかわらず外に出ている時間は晴れていた奇跡☀️ 手刺しの焼き鳥や手作りのホットドッグなど心のこもったおもてなしに愛を感じました🥺✨ 大自然の中でヨガをすることが大好き🥰❤️ 海が目の前の芝生という最高のロケーションで楽しい時間を過ごさせていただきました😊✨ ✿ LOCATION DATA ✿ LASPARK RESORT 福岡県糸島市志摩桜井字浜田4850ー1 TEL. 092-332-0713 OPEN. 10
この旅行の目的は糸島合宿でした🏕 初日は#selfmediaでお世話になっている 真子さんの車に乗せていただき🚗 白糸の滝&白糸の森のカフェへ。 マイナスイオンをたっぷり吸い込んできました😌💛 ご一緒してくださったみなさま 楽しい時間をありがとうございました😊✨ ✿ LOCATION DATA ✿ 白糸の滝 福岡県糸島市白糸460-6 TEL. 092-323-2114 OPEN. 9:00〜18:00 https://shiraitonotaki.jp 森のカ
とにかく歩く🚶♀️ インスタ映えで有名な ヤシの木ブランコを横目に 今度は海沿いではなく山道を歩く⛰ 美しい稲穂を眺めつつ🌾 のんびり寄り道しつつ ２時間ほど歩いたら😂 櫻井二見ヶ浦の夫婦岩までたどり着きました🪨🪨 白い鳥居が美しい⛩ お昼過ぎという時間もよかったのか 海の色がとっても美しかった😊✨ 糸島は、細かくて白い砂 遠浅でエメラルドグリーンの海 日本のハワイと言われているのも納得🤔 夫婦岩がラニカイビーチに見えなくもない🙄 そして、またまた海の
２日目は糸島方面に遊びに行きました🏝 運転免許を持っていない私に残されたチョイスは バス🚌か、電車からのレンタサイクル🚲 なのに、私はとりあえず海沿いを歩いた🚶♀️ 長垂海岸〜今宿海岸〜今津海岸〜長浜海岸😂 カフェでお茶したりしつつ まずは２時間ほど歩きました🤣 途中で寄った海沿いのカフェの ルーローハンがとってもおいしかった😋💕💓 MOON MOON MOON CAFE https://3moon-cafe.jp/ 隣の席の若者たちはインスタ映えのパフェを
今回、滞在したところのご紹介 福岡県西区の今宿駅が最寄りの 海まで徒歩3分のAirbnbを借りました🏠 「海に近いAirbnb」という検索で 見つけただけの場所だったのですが… 思いがけず、利便性など とてもよかったです😊✨ 今宿駅は福岡空港から 電車で一本30分くらい。 糸島にもバスで行ったり🚌 電車で行ってレンタサイクルも🚲 もちろん、運転できる方は レンタカーが一番便利ですが🚗 今宿は駅から海までも10分くらいという 奇跡的な立地の場所を見つけることができ
9/15〜21まで１週間 福岡県糸島に旅行してきました🏝 私は旅をすることが大好き😊✨ 空港に行くと✈️ ふわっと胸が開く感じがして 飛行機が離陸する瞬間には 穏やかなワクワクが全身に広がります🤗 解放感を感じられるのが 旅を好きな理由なのかなと思いました😌💛 今回は、基本的にはひとり旅で １週間くらいワーケーションというか 暮らすように、住むように過ごしてみました。 海から徒歩3分にあるAirbnbを借りて 毎日、浜辺で夕陽を眺める生活をしたい🌅 一泊だけLa
コロナ前は、毎年ハワイに行っていました🌴 最後に行ったのは2019年9月末。 そこからコロナで2年半ハワイに行けず😢 2022年4月にやっと、ひさしぶりに ハワイに来ることができました😊✨ 10日間のひとり旅🌺🌴🌈 こんな時期だからこそ、気がついたこと コロナ前と変わったことなど。 せっかくなので、メモに残して おけたらと思っています😌💛 "またハワイに行きたい！"と思っている ハワイ好き仲間のみなさまにとっても なにかお役に立てたらうれしいです🥰❤️ みなさま
今までのハワイの思い出を振り返り🌺🌴🌈 私の好きなハワイBEST10を紹介します！ 次にハワイに行く頃には、いろんなモノやコトが たくさん変わっているんだろうなと思い😌💛 2019年までに行ったハワイの 大好きなところを振り返ります🥰❤️ 場所や食べ物など、ごっちゃになってますが😂 よければご覧ください😌💛 ☆私の好きなハワイBEST10 第1位！ ラニカイピルボックス １番オススメなのが… カイルアでデリを買いレンタサイクルをして カイルアビーチでランチピクニ
今までのハワイの思い出を振り返り🌺🌴🌈 私の好きなハワイBEST10を紹介します！ 次にハワイに行く頃には、いろんなモノやコトが たくさん変わっているんだろうなと思い😌💛 2019年までに行ったハワイの 大好きなところを振り返ります🥰❤️ 場所や食べ物など、ごっちゃになってますが😂 よければご覧ください😌💛 ☆私の好きなハワイBEST10 第2位！ ラニカイビーチ カイルアでデリを買いレンタサイクルをして ラニカイビーチまで行ってランチというのもオススメ😊✨
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今までのハワイの思い出を振り返り🌺🌴🌈 私の好きなハワイBEST10を紹介します！ 次にハワイに行く頃には、いろんなモノやコトが たくさん変わっているんだろうなと思い😌💛 2019年までに行ったハワイの 大好きなところを振り返ります🥰❤️ 場所や食べ物など、ごっちゃになってますが😂 よければご覧ください😌💛 ☆私の好きなハワイBEST10 第4位！ ココヘッドのライジングサン〜ハナウマベイ 1048段あると言われている枕木の一本道 見上げるだけで、登るのをちゅう
