未来視座コーチング お客様の声 Vol.3

40代専業主婦さん答えは自分の中にある。 未来視座コーチングでは、 その前提を使っていません。 答えが、わかっているなら、 問題は、即、解決するはずです。 未来視座コーチングで使っているのは、コレ！ 「答えは、『未来の夢を叶えた』自分が持っている」 未来視座コーチングを受ける前やりたいことがあって始めたものの 本当にコレをやっていいのかなと疑っている…… と、ご相談にいらっしゃったのは、 40代専業主婦さんでした。 投資でお金を増やしたいが、 周りの友だちたちは、全員

未来視座コーチング お客様の声 Vol. 2

50代女性「使命を知る」Q　未来視座セッションを受ける前、どんな問題が有りましたか？ 天命、使命という言葉を耳にします。自分のものは、よくわかりませんでした。 はっきりしている人はすごいと思う。私は、頭で考えたことがないのかもしれません。今しているしごと、染織り（染めることと織ること）が、自分に向いているのかわからなくなることがありました。もっと、すごい人がいて比べては焦っていました。 Q　なぜ、セッションを受けようと思われたのですか？ 目の前のことをコツコツとやるのは

未来視座コーチング お客様の声　Vol.1

60代女性「自分の中心から決められる」この記事では、クライアントさんのプライバシーを考慮し、人物が特定できないようにしています。 未来視座コーチングを受ける前 心の中で「まぁ、いいか」とつぶやくのが、彼女のクセになっていました。 例えば、思い切って意見を言ったのに、相手は聞いていない……（まぁ、いいか） 相手は、誤解をしているようだ……（まぁいいか） 自分の意図が、伝わっていない……（責めているんじゃなくて、応援しているんだよ。それが伝わらない。まぁ、いいか） 未来視

たった3分間で 腰痛解消！ジョイトレ!　トライアスロン

座りっぱなし、立ちっぱなしから くる腰痛を改善したい・・・ 病院に行くほどではないけれど 腰痛持ち・・・ スポーツなど体を動かしたいのに、 腰が不安・・・ 巷には、腰痛解消体操があり過ぎて、 どれが自分に合うのかわからない・・・ 整形外科の先生に 「運動した方が良い」 と勧められたが、 何から始めたらいいのかわからない・・・ 忙しいから、 手近にできて、続けられるエクササイズを 知りたい ジョイトレ！トライアスロンなら、全ての悩みを解消してくれます！ うつ伏せに

ヘッドスタンドのための太陽礼拝

ヘッドスタンドの安全な練習法の 太陽礼拝A 編 です。 □ヘッドスタンドの安全な練習法の動画 「土台を安定させる」 https://youtu.be/ECJ6RatQfiE □ヘッドスタンドの安全な練習法の動画 「脚を上げる」 https://youtu.be/8MRr3owGJbo □「先生はここを見て指導しています」 https://youtu.be/JfUDhJF2dS8 と合わせて 練習にどうぞお役立てください！ ヘッドスタンド（シールシャ・アーサナ）は、 熟練したヨガの先生と一緒に練習するのが理想ですが、 安全に宅練したい！という方のために 安全な練習法を動画にしました！

ヘッドスタンド安全な練習法（脚を上げる）

ヘッドスタンドの安全な練習法

シールシャ・アーサナ ヘッドスタンド 頭立ちのポーズ を安全に練習するには 土台からです。 頭や首に負担がかからない 安全なヘッドスタンドのやり方、 エクササイズと体の使い方を解説しています。 どうぞ、お役立てください！

ヘッドスタンドの安全な練習方【先生はここを見て、指導します！】

ヘッドスタンド（シールシャ・アーサナ）で目指したいゴールを わかりやすく書いてみました。 それは、つまり、「先生はここを見て指導している！」という項目 でもあります。 ヘッドスタンド（シールシャ・アーサナ）を ・安全に練習すること ・ピンチャ・マユーラ・アーサナなどより高度な逆転ポーズに応用できる 体の使い方を養うこと を目的にしています。 練習にどうぞお役立てください！

「行動できない」を助ける４つの学習タイプ

頭ではやらなきゃと思っているのに、 動けない・・・ ってこと、ありませんか？ 何が行動を止めているのでしょう？ それがわかったら苦労しないよ と、私は思っていました。 が、 デビッド・コルブ博士の 「４つの学習タイプ」 にその答えがありました！ ■行動力のある人は、 「今すぐ」タイプ。 ■手順ややり方を押さえて 全体像を把握したら 動き出せる人は、 「どうやって？」タイプ。 動き出せないなら、 今一度、全体像を眺めてみよう！ ■「なぜ？」タイプの人は、 理由、

「学ぶ」のをいったん止めてでも教えたほうがいい５つの理由

「学ぶ」とは、食材や調理方法を知ること 「教える」とは、お客さまのためにお料理を作って振る舞うこと。 だとすると、教えなければわからないことがあります。 教えてみて初めて、学びが自分に定着する 学んだだけでは、どんどん忘れていきます。 いざ教えようとすると、抜けているところ、不完全なところが見えてきます。 知識、ノウハウが増えたら、先生になれる訳ではない 学んだ先に「先生」になれるというのは幻想です。 生徒さんが現れたときに「先生」になれるのです。 生徒さんは、自然にやっ

自分が変わる喜びよりもっと楽しいこと！

【行動するためのヨガ哲学】アーサナは安定していて、かつ、快適でなければなrない