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ヘッドスタンドのための太陽礼拝
ヘッドスタンドの安全な練習法の 太陽礼拝A 編 です。 □ヘッドスタンドの安全な練習法の動画 「土台を安定させる」 https://youtu.be/ECJ6RatQfiE □ヘッドスタンドの安…
未来視座コーチング お客様の声 Vol.3
40代専業主婦さん答えは自分の中にある。
未来視座コーチングでは、
その前提を使っていません。
答えが、わかっているなら、
問題は、即、解決するはずです。
未来視座コーチングで使っているのは、コレ!
「答えは、『未来の夢を叶えた』自分が持っている」
未来視座コーチングを受ける前やりたいことがあって始めたものの
本当にコレをやっていいのかなと疑っている……
と、ご相談にいらっしゃったのは、
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ヘッドスタンドのための太陽礼拝
ヘッドスタンドの安全な練習法の
太陽礼拝A 編
です。
□ヘッドスタンドの安全な練習法の動画
「土台を安定させる」
https://youtu.be/ECJ6RatQfiE
□ヘッドスタンドの安全な練習法の動画
「脚を上げる」
https://youtu.be/8MRr3owGJbo
□「先生はここを見て指導しています」
https://youtu.be/JfUDhJF2dS8
と合わせて
練 もっとみる
ヘッドスタンドの安全な練習法
シールシャ・アーサナ
ヘッドスタンド
頭立ちのポーズ
を安全に練習するには
土台からです。
頭や首に負担がかからない
安全なヘッドスタンドのやり方、
エクササイズと体の使い方を解説しています。
どうぞ、お役立てください!
ヘッドスタンドの安全な練習方【先生はここを見て、指導します!】
ヘッドスタンド(シールシャ・アーサナ)で目指したいゴールを
わかりやすく書いてみました。
それは、つまり、「先生はここを見て指導している!」という項目
でもあります。
ヘッドスタンド(シールシャ・アーサナ)を
・安全に練習すること
・ピンチャ・マユーラ・アーサナなどより高度な逆転ポーズに応用できる
体の使い方を養うこと
を目的にしています。
練習にどうぞお役立てください!