【食事】
朝：りんご
昼：プロテインバー
夜：ヨーグルト、ジャム、バナナ

【運動】
ディップス：10回×3セット
レッグプレス：10回×3セット
サイクリング：25分

【所感】
食べていないのに運動するからしんどい。
でも、瘦せたい、、、
最近は風呂につかるとすぐにのぼせてしまう。
でも、まだまだ標準体重まで遠いのでがんばる！