【食事】
朝：りんご
昼：なし
夜：ヨーグルト、バナナ、ブルーベリージャム、プロテイン

【運動】
サイクリング：30分
アームカール：10回×3セット
レッグプレス：10回×3セット
あとなんかいろいろ

【所感】
確かに1日数百グラムずつ瘦せていっている。
でも私は強欲なのでそれだけじゃ物足りなくなっている。
早く瘦せたい。でも1日2日じゃ成果がない。
体重のグラフを見てモチベは上げているけど、
変な方向に努力しないように気を付けます。。