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やまもと、スペシャルオンラインクラスやるってよ

身体を整えるためにやること

2か月前

今日口にしていいのは、水とみそ汁のみ。1日みそ汁ファスティング大会を開催。昨日はヘルシーな食事をお昼にモリモリ食べて、今日に備えた。明日はおかゆでゆっくりと回復。ホタテの顆粒だしで味付けしたおいしいおかゆを、ゆっくり大事に食べるのだ。土曜日のパン屋さんを楽しみに、がんばるのだ。

心地よさを探す旅

自分のカラダを知ろうとする意識が大切

7月は巡るカラダに!

9か月前

後悔しない人生にしたいなら続ける力、根気だよね

【体験レポ】セルフお灸をしてみたよ

【白斑diary②】光線療法2回目はコタツの中の焼き魚

夜が一番長い日☽カラダと季節の土台が変わる。変化がはじまる時~冬至~

母は、強し。でも、無敵じゃない。

2年前

習慣化を成功させるためのカギは、自分の中にあった

2年前

クレイデトックスとアーシング

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#9 本格的にヨガを始めました。

1年前

【 カラダって変わるんですね! 】

【 あなたの手、あたたかいですか? 】