94日目 朝ヨガを21分 肌寒いカラダがほどよく暖まった 今日も良い日

92日目　三日ぶりに朝ヨガを18分 仕事で運動をしていたものの、自宅でのヨガは心落ちつく

90日目 朝ヨガを17分半 昨日はスキップしてしまった 11月までストレスフルな日が続く ふとした時間にリラックスしたい