無理にファスティング（断食）をしなくても
自然と訪れるファスティングのタイミングが分かれば
地獄のようなダイエットをする必要は
一切ありません(笑)

以前こちらの記事でもまとめましたが⇩

無理して計画して行う
ファスティング（断食）は
不自然と思うタイプです

そんなことをしなくても
人間は誰でもベストなタイミングで
その時が訪れるようになっています

例えば…

ものすごく簡単な例で言えば
食べ過ぎた時や飲み過ぎた時
身体が一切受け付けないですよね

その時にサプリを飲んだり
栄養ドリンクを飲んだりという行為に走るのではなく
自然な身体の流れに任せれば
自然なファスティングタイムが始まります

他にも風邪を引いたり
体調を崩して何も食べられない時などもそうです

つまり

何かを取り入れて何かを治す

この考えを一回見直してみましょう

病気＝薬を飲む？
ダイエット=ヤセるサプリを飲む？
悩み＝解決策を学ぶ？

当たり前過ぎる根本的なこと

しっかりと疑い
自分の本音に正々堂々と
自分らしく生きていきましょう🎵

最後までお読みいただき
ありがとうございます
m(__)m