年末から正月にかけて結構ゆっくりすごせた日があり昨年できなくなっていたﾘﾊﾞｰｽﾅﾏｽﾃのｱｰｻﾅも昔のようにできるようになった。それでも細やかには節々がすぐにかたくなってきてしまうお年頃。ただやりすぎは本当に禁物。ｱｼｭﾀﾝｶﾞとかは色々な意味で私にはやっぱり少しいきすぎかな

「かくれｸﾘｽﾁｬﾝ」と命名したﾘﾊﾞｰｽﾅﾏｽﾃのﾎﾟｰｽﾞがひと月ほど前から楽にできなくなった。無理するとできるが左の上腕と二腕に痛みが走る。最初筋肉痛かと思ったがいつまでも痛みがある。普段肩が内側に入りがちな人が苦手なﾎﾟｰｽﾞだと言われるが急にそうなった原因は何だろう？