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【読了】いつでも上機嫌な人は、人を惹きつける

不機嫌は癖になるという話

客観的に、自分の機嫌を把握する

自己客観視と自己肯定の必要性

拍手は、場を明るくする道具

「上機嫌力」は鍛えられる

スポーツ界ナンバーワン上機嫌男から学べること

上機嫌な人は、ふっきり上手

自分の話すテンポを意識する

呼吸で上機嫌を作る

上機嫌になるために、まずからだを温めよう

自分を笑い飛ばせる人は魅力的

【生き方のコツ💬】 ・身体が健康であること ・気持ちが上機嫌であること この二つさえあれば、基本何があっても なんとでもなる

不機嫌でいることにメリットはない

不機嫌は集団内を伝播する

【生き方のコツ💬】 「上機嫌」でいればーー ・問題解決に積極的になれる ・嫌なことがあっても何とかなると思える だからリラックスすること、自分を楽しませることに 罪悪感を持つ必要はない 戦いに勝つ為に武器を磨くのに 後ろめたさを感じる必要がないのと同じことだ

上機嫌はバカ、不機嫌は知的という誤解?

自分を適切に疲れさせることも大事

元ホークス・松田宣浩さんから学べる、上機嫌を出し続ける大切さ

背負うのをやめて、からっぽにしよう