自分のことを許せない自分自身がしんどい。自分に厳しいせいで他人にも厳しくしてしまう。自分にも他人にも、どうして上手くできないの、どうしてこんなこともできないの、なんて思ってしまう。自分を許すためには。書籍やネットを見ればたくさんの情報が転がっている。いざ実践もしてみる。でも辛い。

あと1日で連勤が終わる。 なぜか身体はさほど疲れてないが代わりに頭(心？)が疲れてる。 仕事中ずっと(判断はまちがってないか？)とか(ちゃんとやってる様に見えてるか？)なんて事をずっと…とにかくずっと気にしてる。そんな自分に気づきながら仕事すんの…そりゃしんどいはずよな(笑)

「人にどう思われるか」とか「みんながそうしているから」という理由で選ぶことを手放してみよう。自分の心に良く聴いて、「自分は本当にどうしたいのか？」で選んでいこう。それを続けていくうちに、自分を縛っていたのは、人の目ではなく、自分の心だったということに気がつくでしょう。