人気の記事一覧
マインドフルネスの視点から、アディクションにおけるHALTについて考える
８月に本を出版します。「やめられない！を手放すマインドフルネス・ノート」（日本評論社）。書くことは・・○○でした。
米国発Y12SR（ヨガと12ステップによる回復）のリーダー研修を受けて感激している話
アディクションにマインドフルネスが効果的な４つの理由
アディクションに対するマインドフルネス（MBRP）の可能性について~問題の根本を扱う〜
イライラや衝動に効果的なマインドフルネス：SOBER呼吸法（切れない瞑想）
私の仕事：マインドフルネス心理臨床センター代表 小林亜希子
アディクションに効果が示されているマインドフルネスのプログラム
