宇宙愛の学校

笑うって1番のエネルギー✨

ヨガインストラクターです🧘
あんです🍀

✨.。🌈:*・゚レッスンの時の楽しいヒトコマ✨.。🌈:*・゚

レッスンが始まる前のスタジオ入れ換え時間
(15分ほど)

皆さん、おしゃべりで盛り上がってる
ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。

楽しそう(人´∀`).☆.。.:*・゚

始まる前に和やかな雰囲気に
(´∀`∩)↑age↑🎶

始まる時間になったので、
『始めまーす』
と声をかけるも、

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心と体は繋がっていて、正直です✨

ヨガインストラクターです。
あんです🍀

こころと体のバランスを整えるヨガ
ですが、
体は、正直です✨✨

今日は、そのお話を。

レギュラークラスに参加してくださってる男性。

春先ですかねー。
体調が思わしくない模様。

お話を聞くと
数年前から、自律神経のバランスが思わしくない。
あまりに酷いときは、お仕事もお休みするそうで。

通院もしたが、
薬ではなく、東洋医学で治療しようと。
それも

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チャクラの詳しい情報

🤗🍀第1チャクラと日常生活❤️

人間の背骨の先に位置することから
肛門や生殖器に近いのが特徴で

根っこを支えるという意味の
「ムーラーダーラ・チャクラ(mūlādhāra-cakra)」とも呼ばれます

その名が示す通り
肉体と精神を養う「大地からのパワー」を体に取り込む根っこの働きをしています

第1チャクラがフリーズしてしまうと
大地からのエネルギー供給がストップし

私たちは心身とも

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私が心がけてること

ヨガインストラクターです。
あんです🍀

前回の
『ヨガとエクササイズの違い』https://note.mu/chouette_aile/n/nd1b2574c9878

で『自分を知る』と書きました。

私は、
レッスンの最初にする
ウォーミングアップをいつも同じにしています。

なぜか。

同じ動きで体の状況を知るため

同じ動きをすることで、
自分の体の感覚が感じやすくなります。

足の動

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ヨガとエクササイズの違い

ヨガインストラクターです。
あんです🍀

今日もレッスンありがとうございました💕

『今日も先生、楽しそうやったねー』
と会員様に私が言われます🤣🤣🤣
はい🎶
楽しかったです🥰🥰

ヨガは体を動かして、気持ちがいいですよねー。

ですが、
『ヨガとエクササイズは違います』
スポーツジムから普及していったのでエクササイズとして捉えられる事が多いです。

ヨガの長い歴史の中で1番最後に

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カントの批判哲学から宇宙愛まで

哲学では「批判」とは何かを悪くいうことではなく

「なぜそうなったのか」という根本的なところまで問いかけることである。

 イマヌエル・カント(1724-1804)は

『純粋理性批判』

『実践理性批判』

『判断力批判』

という本を出している。

この三つの本を中心とした考えを

カントの「批判哲学」と呼んでいるのである。

 カントの批判哲学は真理を教えているのではなく、

「この世の中は

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チャクラヨガ講座を開催しまーす

チャクラヨガ講座

チャクラのバランスを整える講座です。
チャクラを整えることで、心身のバランスも整えます。

チャクラとは
背骨沿いにある7つのエネルギーポイント。
エネルギーの流れが乱れると
心や体にも、影響がでます

【講座の内容】
・チャクラとは
  チャクラの場所、特性など
・チャクラの状態を知る
  ペンジュラムを使って、ご自身のチャクラの様子を見ます
・チャクラを整える方法
   ヨ

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3期生卒業式✨

本日めでたく、宇宙愛の学校3期生の

卒業式を迎えました👏 👏 👏

途中から転校生もありましたが、3ヶ月一緒に学

んだ仲間👯

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