おはソブリン✨ #朝活 772日目 #脚トレ 3分 #ボディメイク 下旬に沖縄旅行を控え、余分な脂肪をそぎ落とし中。 でも甘い誘惑に勝てない🤣 気合入れす⇒反動で甘いモノが呼んでるー（笑） 美味しく食べ幸せ感じると太らない✨ その後、しっかり食事制限＆運動すれば👌
おはソブリン✨ #朝活 771日目 #腹筋トレ 5分 #腕立て伏せ 30×3 たった３分を毎日続けるって意外と大変ですよね💦 ネガな自分が出てきて悪魔の囁きで辞めちゃうのが大半 ⇒そんな時は朝一自分の好きな音楽をかけてモチベ爆上げしてみて。 私はF1の音聴いてから筋トレしてます
