水泳　ワンポイント理論 ですから　結論として　手足の動かす範囲は 出来るだけ　水平のラインの横を（青い部分）限度に 動かします。　つまり　下には体を動かさない！

水泳　ワンポイント理論 水圧がかかる所の違いなどで　抵抗になる変化が　生まれ それによって　泳ぎに違いが　生まれる 簡単なところで言うと　泡が出ている所と、無い場所 密度が違うために　抵抗も違う！ 泳ぎの上手な人は丁寧に　そのような事をテクニック等で　逃がしている。

朝の水泳！ワンポイント　アドバイス！ キャッチという水を　捉えるときの感覚 これは　泳ぎのスピードも関係しているのですが！ テクニックを使えば　遅いスピードでも　十分に感じ取れます。 泳げる人は　知らずに使っているテクニックです。 答え 力を抜くんです！　説明はNOTEで

水泳　ワンポイント理論 それに　泳ぎの中の動きに　色々制約が 生まれてくるんです。 だから　足の動きは　小さく蹴るとか　小刻みに動かす など　言ったりします。しかし 腕の筋肉の出力の感覚など　本当の意味のコツを　 あまり教えないんですね。なぜか？　 グラデの意味は？

水泳　ワンポイント理論 下に押せば　上に上がる 体の動きの向きが　下に向いたり　前に行けば もちろん　身体は押し返され　引き戻される事になる。 ボールをけるように　足を動かせば　身体は反動で蹴り戻される！ このつぶやき　順番的に、もう少し前に　出すはずでした。

夕方のスイミング　ワンポイント なぜ　キックをして泳ぐと　遅くなったり 泳げなくなるのか？ 別に　難しい話ではないんです！ 只　このようにキックで水を押し返している事に 気付いてないだけ 相当昔から　ありふれた　典型的ダメな泳ぎ 初心者ほど　打ち込んだキックが抵抗を生む

水泳　ワンポイント理論 典型的な　初心者の動きの掻き 回すように　腕をかいてくる！弧を描く様に！ それに　腕の動きが　徐々に速くなる動き これが　何が悪いのか？　分かると思う。

午前中の水泳　ワンポイント　アドバイス クロールのキックは　足を広げないように しつつ 蹴ることが　大事です！ しかし　ここで問題は　蹴り終わりは　この時点が最大で これ以上は蹴らない この度合いが　難しいので　キックのタイミングと回数で 調節したりするのが　コツ