本日、早速朝ウォーキングしました。 30分、1時間歩かないとと思いがちですが、 まずは、外に出る、5分でも歩く、朝に歩く、 を目標に、近所を1週10分から スタートしました。 この時期朝も暑いですが、 朝の静かな雰囲気で歩くのは すがすがしかったです🍃 🌻1日1日をHappyに🌻