忙しい朝はインスタントの味噌汁に白ごまを入れるだけでも乾燥防止になるよ！ってことで白ごま。 この時期は息するだけで乾燥した空気が肺に流れ込んでくるから、乾燥による不調が出てくる。いつもより💩が硬いな〜ってゆうのもそのひとつ。冬の野菜やフルーツから潤いを取ろう〜！

関東地方は２５日まで乾燥注意報が出てるってアレクサが言ってたな。だからか！ひじの内側は痒いし、鼻は出るし。肺の症状とは関係ないと思われるかもだけど、肩こりもその一つ。そして肺の暴走が続くと今度は肝に影響出てくるから早めに止めなければ。詳しくはメンバーシップ限定掲示板に書きます！