今日の筋トレ：体幹トレーニング＆スロークランチ＆スローブッシュアップ☆今日の朝飯：鶏肉＆人参＆大根＆白菜＆卵焼き☆今日の昼飯：バナナ☆今日の夕飯：自作ラーメン定食☆今日は自作でラーメン定食を作ってみましたがやはりあの豚骨の良さは出せませんね（＾ω＾）でも健康的なラーメンだから良し