おはようございます。嫌なものとサヨナラして前へ進むと決めましょう。できます。許せない自分、忘れられないあの人、嫌な出来事などです。ゆったりした時間を持って、ここまで来た自分を褒めて、優しくしてあげてね。ありがとう、でも素晴らしい未来のために辞めるねと笑顔でGo。水、液体に注意。