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帰ってからちょっと疲れたけど、 職員と色々話ができたから良かった! 久しぶりに作業所行ったら気持ちが晴れやかになった気分になった😊

朝一番のヨガと朝食前の筋トレで、パワフルに1日を始めます [#朝のルーティーン]

週末の早起き

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たまにはぼ〜っと空の観察

何も考えない時間をスケジュール帳に入れてみた結果

毎日15分YouTube筋トレ・3週間経過・・・色々好転!半端ねぇ〜!

定期購読:お仕事がはかどるインテリアの色 012号「思考がキリっとし、インテリアも締まる色」

【マガジン】講座受講のインプット時と講座などでのアウトプット時が一番頭が冴えてる気がする

2年前

2年ぶりにプールへ 仕事の帰りに20分間400m ビートバンを使用して 泳いでみた! しかし、コロナの影響で 水着の脱水器なしに ドライヤー2台のみ 国際総合水泳場に初めてでありましたが、泳ぐとスッキリ! 脳のスッキリがたまらない😄 女子力ちゃんがネネチキン調達して帰宅楽しみ

少しぼーっとしてたくて

【書評22】3秒で頭が冴えるすごい方法🌸 作家が書く本格書評ブログ

「自分と戦わない」勉強法🌸+【書評38】頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き

考え込んでしまう前に、、、

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20㌔痩せてみたら!?

3年前