Kona

インスタントだけどちょっとリッチにコナコーヒー

ハワイで買ったけど、そのまま「メルカリ出品商品の棚」にまぎれていたコナコーヒー。
いつも会社でランチの後は、脇に写っているちょっと贅沢な珈琲店 スペシャルブレンドで一息つく。

お気に入りのコーヒー? というわけではないけど、まぁ、これくらいならいいだろうという商品。
Amazonの定期おトク便で1,551円。100本入りなので、1杯15.5円です。
どこがちょっと贅沢なのか? というお買い得価格

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自転車に乗り始めて1年、こうなりました

自転車に乗り始めて1年が過ぎました。
自転車初心者が夢中になって過ごしたこの一年を振り返ってみようかと思います。
ちなみに最近は、Instagramに自転車の記事を投稿しています。

去年の秋から仕事が忙しいのとブログを書くのに飽きて更新していませんでしたが、自転車熱はますます高まり、いろいろと変化しました。

グラベルロードとの出会い
去年(2018年)のGW前あたりから、急激に「自転車に乗りた

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自己紹介2

自己紹介1はお読みいただけましたでしょうか?

こちらをご覧になってくださった方、ありがとうございます。

私の過去なんて興味のない方もいらっしゃると思いますが、応援してくださいという割に、素性がわからないのもつまらないですよね。

応援者がいてこその競技、その人たちに、競技のことや自分のことを知ってもらうためにできるだけ発信できることは書いていくつもりです。

というわけで今回はざっくりトライア

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自己紹介1

はじめまして!

プロトライアスリートの山下陽裕です!

この度はご閲覧いただきありがとうございます!

色々とSNSを持っていますが、noteでは日頃のトレーニングやトレーニングの際に考えていることを書こうと思っております。

僕にとっても、皆さんにとっても、「note」になれるようにしたいですね

その他のSNSはこちら

〇instagram
https://www.instagram.co

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Bike Check(自分のw)

ども、boriです。
今回は僕が普段乗っている自転車について紹介しようと思います。

去年の春に新車で購入した、KONAのPROCESS 165になります。
実はこいつに乗る前まで新車のバイクに乗るなんて、かれこれ10年位ぶりでしたw
自転車に50万なんて・・・って思うと思いますが完全にバカですねw

これでもまだまだだと思ってます。
だってハイエンドのバイクになれば100万円なんてザラですから。

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AJA デスクトップソフトウェアv15.1をリリース

Blackmagic Designがアップデートを発表されましたが、一方AJAもデスクトップ ソフトウェアをアップデートしています。

AJA デスクトップソフトウェアv15.1

KONA、Io、T-TAP用のDesktop Software v15.1をリリースしています。

AJAのWebサイトから無料でダウンロード可能。

「Desktop Software」には、ハードウェアに必要なドラ

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On クラウド フローデビューするってばよ

ロングディスタンスに向けたシューズ選び

佐渡トライアスロンAに向けて、シューズ選びに迷っていたのですが、onのクラウド フローを試すことにしました。

フルマラソンはAdizero japanを履いていて、前回の湘南マラソンもそれで走っているのですが、ハーフまでのペースは快調なのですけど、長距離で足がヘタってくるときのサポートがあまりありません。佐渡トライアスロンAの最後のランは一抹の不安がある

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KONA Challenge 第4回フィードバック会 聴講してきました

高いレベルでやっている人もいると思えば、そうでもない人もいて、目指している人のレベルはピンキリ。練習している人はそれなりにやっているようですが、TrainingPeaksのようなもので体系的に管理している感じはしませんでしたね。これは意外でした。練習はしっかりやっている人とそうで無い人もこれまたまちまちで、完走できるの?って人も中にはいます。

TKさんが各メンバの練習結果や測定値の結果を元に、悩

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WKO4の重要指標、mFTP・Stamina・TTEについて

TrainingPeaksにWKO4をつないで、勉強しています。
今日は、WKO4で管理できる項目のうちの一つ、mFTP・StaminaとTTEについて解説します。

mFTP

FTPの一つなのですが、FTPテストで測定する計算方法と異なる計算方法で算出しています。なので、結果はFTPのテストと異なります。
1時間もがき続ける最大出力がFTP(WKOではsFTP)の定義ですが、皆さんも測定結果と

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~IRONMAN KONA~ そこは特別な空間だった

レースの日から一か月。現地で頻繁に聞いていた曲を、今になって聴くと、あの時の記憶がよみがえってくる。

この経験があまりにも強烈だったのか、いまだ現実に戻れていない感じがする。

他の出場者のレースレポートやインタビュー記事を見ると、なぜだか心がキュっとする。

「あそこで見たもの、聞いたもの、感じたものすべてを残しておきたい」
そう思った。

~IRONMAN KONA~ そこは特別な空間だった

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