カリウムやヨード、ナトリウムのとりすぎ、腎臓などに負担かかるとわかっていながら、海藻をたくさん食べてタンパク質をとることしかできない これって、低カロリー食続けた人あるあるなのかな 精進料理みたいに豆腐とかご飯、雑穀もごまも食べられないから内臓やばいことになると言われた