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マラソン選手は乳酸を制することが生命線になる！？

3週間前

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9割のランナーさんが勘違いしている6つの乳酸性閾値に関する誤解を正しく解説

1年前

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プレシーズン期の準備トレーニング(競技特異的適応を促すために特異的なコンディションを向上させるには、乳酸耐性トレーニング(LAT)、無酸素耐性トレーニング(ATT)、リン酸系トレーニング(PST)が推奨される)

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中島裕之/Hiroyuki Nakajima

4年前

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