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腰が痛い人のために動画を撮りました。

最後までやってみたけどキツかった。体がカタいから腰痛持ちなんですね。 普段なら15分は長いなと思ってやらないんですが、自粛待機になったし、せっかくだから体改善をしたいな。 あなたはできますか? https://youtu.be/Crw6ibm2nCk

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