今朝も公園に走りに行きました。

朝、体をゆるめるVIM体操と、チベット体操😎をした後、
私の中の「走りたいよ〜！」という
ワンコ🐕パーツが活性化しました。

行くか・・・
今週は、1日おきに走っています。

一方で「今日は走らないで半身浴して🛀
のんびりしたいよぉ」というパーツの声も聞こえます。

両者が、綱引きしている感じです。

なので、そのパーツの為に、
あたたかいココアと、お菓子を持参しました。

3周走りたかったけれど2周だけ
2周も❣️走った後（スゴイ　˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚）

あたたかい太陽の熱と光を全身に浴びながら
おやつタイムしました♡

2月に、夫婦で2回目の青梅マラソン（10キロコース）に出るので
土日は、また夫婦で走ります🏃🏃‍♀️

帰宅後は、息子に頼まれた、バナナ・バター・アボガドを買いに行き
いま、半身浴しながら、これを買いています。

そろそろお昼を食べて出勤準備をします♡
有難き幸せです。

今日も被災地に、光✨を送り続けます。

今日のオーディオブック
📗「宇宙人に聞いた幸せのひみつ」
　　著：並木良和

　　”エネルギーはつまらせずにどんどん流せ”
　　これは、今日も実行できているな😎

2024年　累計12冊