美肌になろうとして、どのくらい日数が必要か？
例えば、顔の皮膚が入れ替わるのは28日くらいです。
これは健康な50歳以下の人の場合です。
1ヶ月経てば美肌になるのか？
そうじゃないです。
でも、もし、皮膚に赤い炎症とかがあると、その炎症が治る日数が必要です。
それが治ってから新しい皮膚が出てきます。
そうすると、皮膚を新しくするための日数は、良い状態で1ヶ月以上です。
もし、肌が荒れている場合は、まず、胃腸の調子を治して、肌荒れを治して、皮膚がきれいになるのに3ヶ月くらいかかります。
もし、50歳以上で老化が始まると、その倍の日数がかかります。
老人の場合は、6ヶ月かかります、それも良い栄養状態、良い製品状態、良い生活習慣を保てばの話です。

もし、50歳、60歳を過ぎて、深夜カラオケバーで飲んで浮かれているなら、その状態は、棺桶に片足踏み込んでいる状態です。

顔にシミとかタルミ、くすみがあるとしましょう。
栄養状態が良くて、抗酸化作用が十分だと、古い皮膚の下に、新しい皮膚が育ってきます。
下から押しあがってくるので、シミとかくすみが表に浮き上がるようになってきます。そうやって、シミとかくすみの古い皮膚が、少しずつ落ちて行き、新しい皮膚が現れてきます。
その新しい皮膚になる期間は、人の健康状態によって違ってきます。

例えば、エステサロンで顔のマッサージをしてもらいます。
この効果とは、マッサージによって、皮膚と皮下の血行とリンパの流れがが良くなることです。その効果を維持するためには、日常の生活態度です。
でも、すぐに効果を感じたい人は、待てないので、エステに行くのかな？

もう一つ、老齢になると、シワとタルミができます。
シワとタルミができる原因は、皮膚の下にある筋肉の衰えです。
皮膚にシワとかタルミをなくすには、皮膚の下の筋肉が必要です。
若い人なら、タンパク質を十分に摂れば、筋肉の衰えを予防できます。
牛肉100gを食べるとタンパク質は１４g程度あります。
若い人なら肉類を食べていれば筋肉を十分に維持できます。
肉類を食べない菜食主義者が、シワの多い顔になるのは、タンパク質不足です。

しかし、老齢になると、タンパク質を十分に消化できなくなります。
肉を食べても、胃にもたれるようになるのです。
そこで、タンパク質を吸収可能にしたアミノ酸が必要になります。
アミノ酸は、胃や腸で消化する必要がなく、そのまま体内に吸収されます。
つまり、老齢の場合は、タンパク質では不十分なので、アミノ酸を取ります。
ロイシン、イソロイシン、クレアチンなどのアミノ酸を摂れば、老人でも筋肉を保持できます。

ところが、日本ではアミノ酸を自由に買えません。
医師は使わないのに医薬品に準じた扱いになっています。
例えば、アメリカでは、誰でも自由に買えます。
アメリカでは、誰でも買えて安価なタウリンというアミノ酸があります。
これは、リポビタンDタウリン1000に入っています。
このタウリンは、シジミとか貝類に多く含まれるアミノ酸ですが、日本では医薬品に準じているので、一般の人はタウリンを買えません。
同じように、味の素のアミノバイタルに含まれるロイシン、イソロイシンという成分も一般の人は直接に買えません。
アメリカでは、誰でも自由にアミノ酸を買うことができます。
なぜ、医師も薬剤師も使わないアミノ酸を日本政府は、規制しているのでしょうね？申請して許可が取れる製薬会社と食品会社のための企業保護でしょうかね？
実に馬鹿げたことなんですが、アミノ酸は、日本の会社が作って、アメリカに輸出されます。アメリカで商品になったものを、日本人が高い価格で個人輸入しているのです。

私は、昔、糖尿病用患者が食事療法として一時的に使う粉末栄養を、アメリカから日本へ輸出しようとしたことがあります。すると、アミノ酸が入っているからと、商品としては日本政府からダメだと回答されました。

最近、ある日本の老人の筋肉が衰えてよろよろしているので、筋肉をつけるために、日本で味の素のアミノバイタルを買うようにアドバイスしました。
そこで、薬局に行って、アミノバイタルを買おうとすると、薬剤師さんが、アミノバイタルは、ボデービルダーが筋肉をつけるために使うもので、老人用じゃないからと、買うのを止められたそうです。
ボデービルダーの筋肉増量に良いと言っているのは、会社の宣伝です。
薬剤師にアミノ酸についての知識がなくて、会社の宣伝だけを信じていた例です。
誰であろうとも、筋肉を増やすためには、アミノ酸が有効なんです。
老人には、なおさら有効です。

お肌の美容に、
個人の生活習慣、栄養状態、睡眠状態、精神状態が関係しています。
それをよくしようとすると、社会形態、政府の規制、医学知識が関係してきます。

日本で生活するなら、もし経済状態が許すなら、地方の新鮮な食品がそろう場所で、心豊かに自然環境と共に生活することが理想だと思いますよ。

私は、ハワイ島の田舎にいて、日本のような美味しい物がないことが残念です。
近所から美味しいバナナが来た程度で、我慢しています。