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シンプルに

あっという間に娘は8ヶ月となりました✨ 私もだいぶ活動範囲が増え、できることも増えてきて、 何より心が元気です♪ いろんな物事が前に向かって動き出している感覚があり、変化の兆しが見えます…ﾎﾛﾘ。 　 　 今月はヨガイベントを企画してみたり、告知不足で不発に終わりましたが💦 何か一つ動いてみて、悩み考えるプロセスが懐かしく感じ、自分の時間が再開した気分になりました。 ママになって8ヶ月だけども娘と一緒に過ごせる幸せと共に一緒にいることが恐いと思う2極的な感情を併せ持ちながら今

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    • 理想の暮らし、なりたい私

      について、考えてみようと思う！ <理想な暮らし> ＊ミニマリスト ＊整った部屋 ＊ルーティンが回る家事 ＊家事の導線が整っていて無駄がない ＊栄養が整っている ＊よく寝て、健康的 ＊よく笑う家庭 ＊常に勉強！ 《深掘り》 ＊ミニマリスト 身に付けるものを季節ごとに７着までに絞る （細かいアイテムも持ちすぎない） Only Oneを目指す！！！ 目移りしない私のファッションを確率させようー！ 私らしいファッションとは？ 白ファッション好きよ。 アジアンファッションも。

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      • 仕事と育児と家事の両立について～オンライン講座

        ２週に渡って開催されていた講座を受けてみて、感想まとめ ・両立することは果たしてゴールなのか？と疑問を抱けるようになりました。 ママだから子育ても、家事も仕事も、、すべて１人で抱え込まなくていいってことを気づかせてくれた講座になりました。 まだ娘は５ヶ月でママになってから５ヶ月しか経ってないのにママだから頑張らなきゃ…と捕らわれていました(笑) 家事は家電に、時短に、手抜きスキルを磨こうとおもいました。。効率よく行うかを考えていこう！ 育児も同じで、１人で抱え込む程 自分も

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        • 祝5ヶ月

          昨日で5ヶ月になりました！ 手足が伸びて体重も身長も順調に育っていて安心そのもの🤤ﾖｶｯﾀ 先月の研修で「他人と比べることで良いことは何一つもない！比べるなら我が子の成長を比べよう。」としっかり自分の子を見て、先月の我が子と比べて何が出来てのか何か変化はあるのかを気づくことは"良い比べる"であると教えていただきました！ とっても胸に響いて、たくさん自分以外のママと我が子以外の赤ちゃんと比べては凹んだり焦ったりしていたなと振り返ることができた。 初めてのことで不安がたくさんあ

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          自分史

          産後で自分がどんな人物だったのか、どんなことで心が動いて、感動して、笑っていたのか思い出したくて書こうと思った。 このままじゃママでもなく妻でもない何者でもない自分を見失いそうで、自分と向き合う時間としても活用したいなと思う♪ 最近から遡ろうかな😊笑 2022年　現在の私 人生の目標：家族が健康に一年を過ごせるように努めること ママである私、妻である私、でコミュニティが広がっている。。 私自身での広がりや繋がりはどこに行ったんだろうと日々の生活の中で初めての育児に四苦八苦し

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          生後100日&ママ100日

          無事に100日目を迎えました！ お食い初めは、木曽路でお世話になりました☺️ 何だか旅館に来た気分を味わえて、久しぶりにワクワクした♪ お嬢はすくすく育っている、のかな？ 体重も身長も1ヶ月前と変わってない…こりゃ焦る💦また測り直そう😔 夜泣きも黄昏泣きも増えて、長ーい第4のメンタルリープにも突入していて 本当に育児の洗礼を受けている。。 いっぱい刺激を受けて、これは何だろうと考えて、きっと頭はフル回転してたりするんだろうな〜。 そりゃ寝たいのに上手く眠れないよね、、🥺頭が

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          祝3ヶ月！

          お嬢がめでたく生後3ヶ月になりました💮！！ 身体つきもしっかりしてきて、筋肉が発達しているのがとてもよく分かる◎ 首も座ってきたようで、抱っこが安定してきました😊 そして、念願の夜間添い寝を実現しました✨ 夜勤の負担が格段に減り、私の調子も良くなってきました！！！とってもありがたい〜😭👏 飲む量も増えて（測母140ml→200ml）体重もどっしりしてきました笑 確実に重い…😇やっとベビーカーを購入して今度のお出かけが楽しみですね〜♪ 私はというと… 産後のホルモンジェッ

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          祝3ヶ月！

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          心のヨガ＿Part1

          更新が久々になってしまいました💦 三日坊主とは、このことですね😂今日からゆるーく頑張ります！ さてさて、表題の件ですが 現在PRYT85(マタニティヨガ)を受講しており、妊娠中のマインドを考える時間でした。 事前課題で「人生で一番辛かったこと。そして、どのように乗り越えてきたか。」を考えることになったのですが… 難しいな〜🤔生きて28年間の中で辛いことなんてたくさんあったし、死にそうになったことも何度もあったなー。 どれが1番かって言われると悩むので、1番印象に残って自

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          21w4d＝7月3日

          つわりでもないのに、、ゴロゴロしてばかりな自分に情けないな〜と思っていたこの1週間でしたが 我が子から、こんな労いの言葉をかけられて感動🥴✨ 今日のPRYTでは助産師さんがゲスト講師でいらっしゃいました！ そして、「赤ちゃんから無償の愛を始めていて、お腹の中にいる時からママ想いなんです。」とママとベビーの関係について、たくさん耳寄りなお話を聞けました🥰 でも、パパだってカンガルーケアできたりパパの存在だって大切！パパの育児参加方法についてもお話を聞けて本当にためになった

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          21w4d＝7月3日

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          21w3d＝7月2日

          今日で妊娠150日目💕 あっという間ですね〜 最近はつわりも落ち着いてきて、体の変化にも受容できて、何より胎動が癒し💓 こうやって母性が育っていくんですね〜🤱🏻✨

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          21w3d＝7月2日

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          今日から7月🎋6ヶ月目：21w2d

          今日から7月ですね✨ 実は今日から毎日、記録していきたいと思います🤰🏻 ①本日の体調、体の状態 今日は朝から大雨☔️で気候に左右されているのか…寝起きの状態は無気力感と少し気持ち悪さ有り。 そして、なぜか下腹部の張りが強い😵‍💫 お見送り後はすぐに横になり、少し仮眠しました。 そして、お腹の中では「肺サーファクト」という物質の分泌をしながら生まれてきてからの肺呼吸に備えているそうです◎ すごい！もう産声をあげる機能を育んでいるなんて🥺✨肺呼吸、私も意識しようかな♪ ②今

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          今日から7月🎋6ヶ月目：21w2d

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          PRYT85=マタニティヨガIRになるぞー！

          妊娠して、つわりが落ち着いてきた今日この頃。 やっと！動けるようにもなってきたので念願だったPRYT 85の受講を決意✨ 早速ですが、テキストの冒頭に問いかけが！ 『あなたはどんなマタニティヨガインストラクターになりたいですか？』 私は、妊娠という奇跡の連続を感じながら母になる心募りや不安との戦いの中でも自分を見失わない心と体の基盤を作れるようなマタニティヨガインストラクターになりたい！ かく言う私自身が、 とっても命の重さを痛感した時に不安でグラついたから。 妊娠

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          妊娠中の今を残そう！

          やっと！つわりが一段落して活動的になってきました☺️♪ 最近、PRYT85の受講を始めて妊娠や出産に対する知識や理解がとても深まってきました。お腹の子と一緒にいるのは今だけ、妊娠という女の私にとって人生最大の大仕事中なんですよね。 そんな貴重な経験と時間を記録に残す事にしました！ 今回は3日坊主にはしません！w体調が悪い時は書けないかもしれないけど…毎日の記録を残すことでその時々に自分が何を思って、何を感じていたのかを思い返せたら、この奇跡的な日々を思い出して頑張れるん

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          妊娠中の今を残そう！

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          My Birth day

          27歳を卒業しました！ 今日から28歳です。 とーっても久しぶりにInstagramを投稿し、生存確認wと近況報告を兼ねて！入籍したこと、妊娠してることを一緒に報告できました💓 みんなからのお祝いの言葉がとても嬉しかったです😊♪みんなからのコメントやいいねに喜んで見ていたら、ひなたから強めのポコポコでお祝いしてもらいました👶 今朝のおかげで、初めてしっかりと胎動を感知できました！！今までは疑心暗鬼で💦いや快便すぎて腸が活発なだけなんじゃ…と思ったり、それともコレが胎動

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          入籍しました

          2021年4月22日＝良い夫婦の日に愛するパートナーと結婚しました。 彼はとても素敵な人です。ありのままの私を愛し、支えてくれる頼もしい存在です。いつも向き合ってくれる誠実な姿に尊敬と器の大きさを感じずにはいられません。 ヨガの資料で『ツイン・ソウル』の一説に触れた時に腑に落ちたというか…きっとこの人は一生のパートナーになるなと感じたことを覚えています。兄妹みたいに戯れあって喧嘩して、しょうもない事で笑って、悲しい時や辛い時に寄り添い合うことができる大切な存在になっていき

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          ブログはじめました

          こんにちは、chaiです。 昨日から新しい名となり、新生活スタートという心持ちでいます。 なので何か新しいことを始めたいと思ってブログを始めることにしました！ 今はとっても時間を有意義に過ごせる期間なので、今できることをしたいなと思って以前から取り組みたいと思っていたブログを頑張ってみようと思います。 三日坊主にならないように、頑張ります（笑） 書きたいことを綴っていきたいので、特にこれを書きます！って宣言できなく心苦しいですが‥ 強いていうなら母になる心募りにし

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