グラフを見る限り、体重の減少傾向が鈍化してきたような感じに。

いわゆる「停滞期」というやつなのかもしれませんが、イロイロと思い返すと、呼吸を意識するようになってから鈍化が始まったような気がしているので、今日は腹筋だけを意識するようにしてみました。

1日で何かが変わるとは思っていませんが、年内までにマイナス5kgを達成したいので、早めに舵を切ることも必要なのかなと。

よほどのことがない限り、明日以降も今日と同じ感じでやっていく予定。