酒をやめて42日経った。仕事で致し方なく1杯ぐらい口をつけることはあるものの、それ以上は行かない。酒が毒だという感じが体の中に染み付いていて、もう手が伸びない状態だ。

これはもう一生やめられるとおもう。
次は禁煙を頑張ろうと思う。禁酒と同様に、頭でそのメリットとデメリットを理解してやめていくことがとても大切なんだと思う、特に自分の場合は。

禁煙にまつわるユーチューブとかをちゃんと見て、それを元にやめていこうと思う。

それとSNSとサブスク関連かなぁ。。自分に関係のないものはどんどんとやめていって、あ、あとポルノ。オナニーの制限もしようと思う。

そうやって脳みそを健全な状態に持っていくことが先決だ。
それが人生を最適化、最大化する大きな礎になっていくだろう。