最近の気温変化が激しすぎて、けっこう体調やられております。
みなさまは、体調など大丈夫ですか？

この前も急に気温が下がった日にお出かけしていたら、外気と室内の温度差がエグすぎて、体内が冷えたり沸騰したりして、震えたり汗かいたりで大変なことに。

途中で急に目の前がぐるぐる。。。
漫画みたいに目が回ってしまい、お友達に言って休憩して、なんとか回復できました。
(友達がいてくれてよかった……。)

この気温変化じゃそりゃ自律神経乱れまくります。

実は去年の夏くらいから、体力が落ちて、人混みとか気候に弱くなってしまったのもあって、体調と相談しながら過ごしています。

真夏の暑い日に自転車を漕いでいたら目の前がブラックアウトしそうになる、というのを2回やらかしてしまい危機を感じ、そこから自分の体調と向き合うようになりました。

思い通りにならない自分の体はもどかしいですが、こんな大変な気候変動の中、自分の体はめちゃくちゃ頑張ってると思うので、優しくしてあげなきゃだめだなぁ、と。

体調管理に気を遣いつつ、無理せず休みつつ過ごしていきたいです。
みなさまも、ご自愛ください。

なみなみさん🌪