今朝はフラフラと朝市へ。 お魚はイワシがあれば欲しかったけれど、なかった。 かと言って尾頭付きの鯛など大物を買ってもうちじゃグリルが小さくて焼けない。 目に止まったのは御婦人が売っていた梅干し。 ここ一年ほど食べていなかったので、こちらを買うことに。 明日の朝ご飯が楽しみ。

昭和レトロ散歩(個人的にツボなもの編)

昭和レトロ散歩(タバコ屋さん編)

昭和レトロ散歩(海から山へルート編)

今の私が他人に厳しいのは「安全欲求」が満たされていないから 最近本当にそう思う 周囲の誰にもプラスの印象を持てないから でも「わかっているだけで充分」「そこをクリニックでアプローチしていく」「自分でもコンパッションしていく」 まだ「社会的欲求」はなく、人と接したくない気持ちが強い

自分を慈しんでくれた他者の目線「写真」を見て「自分は大切にするに値する存在だ」と感じた昨日 自分目線で自分を見ていたら気付けなかった 今まで何度も見た写真なのに、気づくのに時間がかかった 写真から慈しみが溢れていた まだ気づきの余韻に浸っている

お散歩タイムトラベル

「自分を大切にしてくれる人と関わること」は自分を大切にすることじゃないだろうか。

先日、他県で行われた写真家さんの個展に赴き、「昔…撮ってもらった写真…見返したいなぁ」と思った私です。 (若い頃に個人的に写真のモデルをしていたことがあります。 カメラマンは副業として写真で報酬を得ている方でした。) 何だかんだでまとまった時間が取れず、先延ばしになっていたのですが、昨日ようやく保管袋から写真の束を取り出してじっくり眺めていました。 ガリガリに痩せた20代はじめの写真… それから数年後の薬の副作用でポヨンポヨンになった写真… 涙を流した後でお化粧崩れちゃっ

《おすすめ本》セルフコンパッションの日々。

自分を思いやるって…難しい。 口絵にした写真は私がセルフコンパッションを学ぶにあたって読んでいる本です。 左側の白い本を先に買いましたが、文章に強い私にも少々難しく、「理論先行」でなかなか私は実践できませんでした。 ワークを進めるにも何度も読み返し、時間がかかりました。 その代わり、とても具体的なため説得力があります。 つい最近右側の黄色い本を買いました。 こちらの本の方が実践編としては私はおすすめです。 素晴らしい点は非常に簡潔であること。 見開きで１ワークが紹介され、深

《時代は変わる》命短し革ジャン日和。

昔はね、もっと長いシーズン革ジャンが着られたの。 それがいつの間にやら、さむ〜い冬が終わったらあっという間に暑くなって、暑さが和らいだと思ったらもう寒くてたまらない。 春と秋が短くなっちゃったのね。 すると何が困るってさ、革ジャン着られる時期が短くなっちゃってつまらないってこと。 本当に冬場は痩せ我慢して着るしかないし、GWなんかには着ていたら「バカ」に見えるんだもの。 ちょうど桜が咲く頃と、金木犀が咲く頃が革ジャン日和。 もうそれ以外に着るタイミングがないのよ。

ただの愚痴。

過去に付き合っていた男性に、 「結婚式では両親役の役者を雇ってくれ。 親のいない女を娶るなんて親族にメンツが立たないから」 …は？ まだ付き合いたてなのに結婚とか、アホなの？ っていうかメンツもあるかもしれないけれど、失礼すぎない？ また違う日には 「いーなー〇〇は。 親から逃げてるから介護のこととか考えなくていいし。 めっちゃ楽じゃん。 いーなー」 …？ この人、私が虐待のすえ逃げ出してきたことわかってるのよね？ 教えたもんね？ 「じゃあ、あなたも一人暮らしをした

春祭りで感じた苛立ち。

いま、どこの地方でも小さなお祭りが行われるようなシーズンではなかろうか。 今日、私の住む地域でも祭があったが、少しだけ見に行ってすぐ後悔した。 地べたに腰を下ろしボーッとジュースを飲む子供。 子供と言っても12〜13歳だろう。 人々が道を通るのに邪魔になっているがジュースに夢中なのか動く気配もない。 子供を近くのドラストのトイレにいかせようと順番待ちをする厚塗り化粧の母親。 これまた道を塞いでいるが動かない。 不思議なくらい人は周りを見ていない。 苛立ちが私の中