回復力ノート 2 全速前進ランナー 2019年7月9日 23:24 消費に無駄なエネルギーを使わない。必要な、大切なものだけ正しく摂取して、不必要なもので負担をかけないようにすることGI値の高い、血糖値を急激にあげるような食事は摂らない ダウンロード copy #トレーニング #栄養 #疲労回復 #強くなる 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート