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皆さんこんばんは
フリックフラックのいっぽです。

いつも僕の記事をお読みいただき、
ありがとうございます。

さて今日はね、
最近感じた事を書いていきます。

僕ね、noteの記事には何度か
書いてるんですけど
数ヶ月前にタバコをやめたんですね。

もう１００日以上やめてまして
禁酒もしてるんですよ。

禁酒の方は１００%では無いんですけど
なんとなくやめてみて
なんとなく続けてるんですね。

この２つやめてたら
すごく健康になりそうじゃないですか

不健康になりそうなものを
断っているわけですから

２つとも全くしてなくて
山ほど飯を食って
バリバリ運動していた１８歳くらいの体力に
戻ると思いきや

全くそんな事ないんですね

別に普通というか

なんやったら調子悪い日
全然あるで
くらいの日々なんですけど

せっかくやったら
生活の元を取りたいので

最近ね、
ストレッチ的なものをやってるんですね。

ヨガとか

いや、何がヨガやねん！
やかましいわ！
って思われるかもしれないですけど

あれですよ

習ってるとかではなくて

YouTubeとかでね、
そういう動画あるでしょ

ヨガのインストラクターが
朝のストレッチ１０分とか

日頃の疲れを癒す
夜にするストレッチ２０分みたいな

そういう動画を見て
やってるわけですよ。

そしたらね、
これ僕ずっと疑問なんですけど

右の肩甲骨伸ばして
右の首ほぐして
左の肩甲骨伸ばして
左の首ほぐして

みたいな順番でする時多いんですね。

いやいやいや
と思いまして

そんなもんね

右の肩甲骨伸ばして
左の肩甲骨伸ばして
右の首ほぐして
左の首ほぐした方がええでしょ

違います？

ストレッチとかって
基本的に
体のバランスを良くして

疲れを取ったり

疲れが溜まりにくい体にする運動
だと思うんですけど

右右左左
やったら

右右後の数秒間めっちゃバランス悪いでしょ

その数秒間さえバランスよくいたいですよね

だから僕、
動画のインストラクターの指示
逆らったりしますもん

勝手に交互にしてますからね

多分それでも問題ないですし
そっちの方がいいですよね

ではまた明日