まわりの人たちのために頑張っているあなたが辛くなった時に、読んで欲しい、過去そうだった私からのエール

こんにちは、いづみんです。 コーチングを提供していて、リーダーとして 「周囲の人たちの幸せのため頑張っている人」 「求められている役割を全うしようとしている人」 に強く惹かれます。 私自身、百貨店で27年間働きながら、 店舗運営や後輩の育成をしていて、 周りのために自分の役割を全うするのが 理想のリーダー像でした。 それは、 やりがいでもあり、使命だと思っていました。 だからね、多分、そういう方に 惹かれるんだと思います。 「自分の役割を全うする」 その思いは今でも

なぜ？私は40代50代女性にコーチングを提供したいのか？

こんにちは、いづみんです。 私は40代50代女性へ コーチングを提供してます。 なんで、40代50代女性なの？という事を 改めて書いてみようと思います。 人生の転機だから変化 言うまでもなく、私たちは動物です。 身体の変化も当然あります。 ホルモンバランスが乱れ、疲れやすくなったり、 今までに無かった症状が出てきたりします。 いわゆる更年期障害と言われるものですね。 精神的に不安定になることもあります。 そんな中で、環境も本当に変わって行きます。 子どもは手がかか

こうやって自信を無くしてきたのかな？

こんにちは いづみんです。 4月です！2024年度の始まりです。 春になると、朗らかでご機嫌な人たちが増えて 百貨店勤務時代は、少し警戒していたりしましたが 今の私はまさにそんな感じです！ （↑朝書いた） （夕方書いた↓） そんなワクワクな春のはずなのに インスタの投稿は１ｍｍも捗らず もう既にスランプです泣 お正月に立てた目標 新学期に立てた計画 飛び出した瞬間に上手く行かず すぐに諦める。 そんな癖が何十年も染みついてきて 自信が無くなってきたのかな。 「三日

こんなに嬉しい事ってある？

こんにちは。 いづみんです。 いづみん、とオンラインでの集まりで 名乗り始めて早2年ほど。 ニックネームで呼ばれることに 気恥ずかしさを覚え続けていたけど もう、いっか（笑）いづみん、とこちらでも名乗らせていただこう。 でも、呼ぶの恥ずかしい人は 川久保さんでも、いづみさんでも。 好きに呼んでください。 伴走をしてもらうことにした Xで、ずーっと気になっていた みずのけいすけさんの「パーソナル編集者」 「編集者を増やして、 4月からのスタート枠を募集するよ。」 のポ

宝石箱

私の屋号は ecrin coachingなのだけど 誰かの宝石箱を一緒に見ながら 話せるような そんなコーチングをしたいと いつも思っている。 「これはいつからあるの？」 「裏側はどんな色なの？」 「これを眺めたらどんな気持ち？」 ちょっと忘れかけてた。 備忘録として。

ネコと私の異文化コミュニケーション

ネコを４匹飼っています。 いえ、 ネコ様が４匹、一緒に暮らしてくれています。 膝の上で、猫を撫でまわし ズリズリと顔を擦りつけながら 「ママの事、好き？」 なんて聞いたりします。 「いつもにゃにを考えてるの？おちえてー！」と 言いながら、ハッとします。 違う生物だという事に気づくからです。 形も大きさも違う、生態も違うのに 時々、自分と同じ思考回路かも、 なんて思ったりするんですよねー。 ・・・不思議。 でもさ、これって 人間同士でもそうだよね。 すべての

洞窟の入り口で待ってて

仕事柄、心が整っていると 思われがちですが、 そんなことは一切なく、 もやもやと落ち込むことも しばしばあります。 もやもやすることは もはや人間としてのデフォルトで、 当たり前じゃん、と 捉えているので それに対して落ち込むことはないけど それでも感情を見るのが辛い時は 対話をします。 感情に向き合えというけれど 感情に向き合うのは時々、超辛くて、 だったら目を逸らした方が 楽ちんだったりする。 だから、私は対話をします。 私の環境はとても恵まれていて コーチやカ

今日は、どんなにSNSを見ても 動揺しない日だな。 こんな時にぐんぐん進めばいいよね。 ぐんぐん進むって ニンニクの芽みたい

つよいではなく、整える

心は強弱ではない 「強い心」とか、「心が弱い」とか 表現するけど、 心は強弱で表せない。 整っているかそうでないか？ 身体と一緒で コンディションが大事。 息をする。 伸びをする。 時にはストレッチをする。 そんなふうに 少し足を緩めて 心のコンディションを 確かめよう。 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 熊本でゲシュタルト療法の ワークショップを、 野妻裕美さんをお迎えして オフライン開催します！ 熊本

めんどくさいからはじめる

936日後に 日本一のコーチになる、川久保です。 昨日、誕生日でした。 ５５歳になりました。 「ヤダー？語呂良くない？」 未だに誕生日が超うれしい私は ちょっとはしゃいでしまったのだけど。 気付いてしまった。 「四捨五入したら６０歳だ・・。」 なんかね、ちょっと ガーン、なのです。 そんな２０２４年なんですが、 今年の一番の目標は 「めんどくさい」ことをする。 めんどくさい 「めんどくさい」ほど、使い勝手の良い言葉はない。 「お風呂入るのめんどくさい」 「朝

私にできる事

A HAPPY NEW YEAR!! 2024年になりました。 今年もよろしくお願いいたします。 仕事は4日からと決めていたのですが、 遠縁に不幸があり、 両親と遠出をしたりして、 今日が仕事初めです。 元旦から、地震や飛行機の事故など 胸が痛む大変な事が続き、 気持ちが整理されないまま、 今日になりました。 会社員だったら、ルーティンワークで 気が紛れて、いつの間にか前に進めるのに、 なんて思ったりもしていますが、 落ち込んだり、 ざわざわを感じたりする時間は

もうすぐ年越し

大みそかだから 何か書きたい。 でも、さっきから 何度も書いては消して、を 繰り返している。 少し散らかった思考を 整理したかったのだが、 時間は粛々と過ぎて行く。 まあ、いっか。 散らかった思考は お正月のうちに 忘れたり、整理されたり するのでしょう。 まもなく、2024年。 来年の私、よろしくね。