ジャスミン

ひきこもりです。最近、精神的な病に理解のある彼氏が出来ました。 ポッドキャストをSpo…

ジャスミン

ひきこもりです。最近、精神的な病に理解のある彼氏が出来ました。 ポッドキャストをSpotifyで配信しています。 https://open.spotify.com/episode/0ArQX2BgTeruOgFiIPIU66?si=MHNqLXvcTvKpBZN74du__Q
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抽象画

#私の作品紹介 #抽象画 #アート #色鉛筆アート #色鉛筆画 #布用インクアート

ジャスミン

    • 迷路に嵌る……

      退屈で死にそう……何もする事がない。 鬱状態は脱した。 雨が降らなければ、このまま保てるだろう…… 映画は見飽きた。鑑賞に集中は出来ず、何をみても無意味。 本は読めない。 音楽とラジオは聴ける。 耳で飲むお薬というアプリをただひたすらに聴いている。 これにヨガをプラスすると心が落ち着く。 今はこれで乗り切るしかない。 5月1日から仕事が始まる。 仕事が始まれば、気持ちの切り替えも出来るし、緊張とリラックスのバランスも取れると信じて、頑張る。

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      • 雨音がメンタルに響いてしまう……

        雨の音が嫌いである。 鬱の引き金になってしまうから…… この世から雨をなくしてくれ…… 地上に着く前にどこかで雨を集めて、必要なところに撒けば良いじゃない✨ そうすれば毎度雨の度に憂鬱にならずに済むのに…… テクノロジーよ……進化してくれ……

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        • 温泉に行って来た！

          今日もすっぴんであるw😂 朝起きたら元気だったので、彼に甘えて急遽温泉に行く事に✨ 温泉も気に入ったし、マッサージも気持ちよかった✨☺️ また他の温泉に行く相談もして、今日は一日楽しかった✨ 明日以降も鬱ではなく、元気でいられますように……✨

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          ホワイトニングの帰りに彼に会って、送ってもらった。

          今日も鬱だったのですっぴんで歯医者に行き、そのまま彼に会いに行きました。 もう2回もドタキャンしてしまっていたので、なんとしても会わねばと。 すっぴんでも彼は優しくしてくれて、ホッとしました💕☺️ 帰り道どこか行きたいとこはある？って聞かれて、温泉！と即答！ 温泉行きたい！マッサージ受けたい……

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          ホワイトニングの帰りに彼に会って、送ってもらった。

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          またしても、彼とのデートをキャンセルしてしまった……

          どうしよう……鬱が酷すぎる。 朝、お腹が痛くて動けず彼に連絡し、また落ち込んだ。 元気になりたい……

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          またしても、彼とのデートをキャンセルしてしまった……

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          ひきこもりラジオ✨ジャスミンの世界✨第3回を収録しました

          今回はうつ状態の中、収録しました。 なんとか喋っております。 うつ状態のジャスミンをお楽しみくださいw😂

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          ひきこもりラジオ✨ジャスミンの世界✨第3回を収録しました

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          次のデートはすっぴんで……

          鬱で顔が作れないのです。化粧が出来ない…… 彼にデートにすっぴんで行くかもしれないと伝えました。 彼は「気にしないで」と。 なんと頼もしい言葉なのでしょうか…… 彼の優しさに感謝しています。 次のデートはすっぴんで行きます。

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          次のデートはすっぴんで……

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          うつ病ラジオ(うつラジ)を聴いています。

          目で情報が追えなくなって来て映画が観られなくなってしまい、ラジオを聴こうと思いました。 そんな中見つけた、うつ病ラジオを聴いています。 今日見つけて、はじめて聴きました。 スポンサーがついている人気番組みたいです。凄い！ 具合が悪い時は、寂しくならないように聴いてみようと思います。

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          うつ病ラジオ(うつラジ)を聴いています。

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          ひきこもりはタイムループ世界

          永遠に続くかと思われる虚無感。 いつ終わるか分からない孤独感。 幸せを描く事が叶わない荒廃感。 タイムループものの映画を観た事があるでしょうか？ 同じ日が何度も続く。正しくあれです。 この時間から抜け出したいのです。 この永遠に続いてしまうのではないかという、不安の沼から抜け出したいのです。 幸せ＝変化なのでしょうか？ 子供が成長する事が幸せならば、成長＝変化＝幸せなのでしょうか？ 私には、まだ幸せが分からないのです。 でも今、変化を望んでいます。 毎日やる事がある日

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          ひきこもりはタイムループ世界

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          病院に行って来ました！

          今日もすっぴんで…… 薬を以前のものに変更していただけました。 ちゃんと言えるかドキドキしてたのですが、なんとか伝える事が出来ました。 先生に解離してしまった時の支離滅裂な状態を思い出して、恥ずかしくなってしまうと伝えたら、解離するくらい辛い状況だったのですから、恥ずかしく感じる必要なんてないですよ、と言葉を貰いました。心が軽くなりました。 薬も調整出来たし、自立支援の1割で会計も出来たので、今日は気分が軽いです。 色々と自分で動いてみて良かった。 先生には障がい者枠で

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          病院に行って来ました！

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          NHKのみんなでひきこもりラジオを聴きました！

          3月から4月に切り替わる時期で、自分の環境はなにも変わらないのに……と同じような辛さを抱えている方からのリスナーメッセージに共感していました。 今日、本来はひきこもりUX女子会に行こうとしていた日なのですが、体調が悪くて行けずじまいでした。また次回チャレンジしてみようと思います。 最近は彼とのデートを当日キャンセルしてしまうなど、鬱状態が続いていたのですが、彼の優しさと今日のラジオで、自分のポッドキャストを更新してみようという気になるくらい明るくなってきました。実際には鬱

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          NHKのみんなでひきこもりラジオを聴きました！

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          漠然とした不安を抱えてる

          前に進んでいるだろうか…… 彼は良い人だから一緒に居たい。 自分の精神が不安定なのが困る。 解離すると妄想状態になってしまうので、解離しないように気をつけないと…… 自分をコントロール出来ないのが辛い。 でも優しい彼氏が出来たし、人生を楽しく生きられるかもしれないし。 希望も持ってる。 さっき鬱対策で薬を飲んだばかりだから、ちょっと眠気が出て来てしまった…… 他人の評価は気にしていないのだけど、自分の評価は気にしてしまう。 自分を評価しないようにしたい。 生きてるだ

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          漠然とした不安を抱えてる

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          彼の持ちマンションに住むかもしれない……

          40歳なので、付き合うのは3ヶ月くらいにして一緒に住みたいって伝えたら、彼の持ちマンションに住むのはどうかと提案された。 どんなマンションなんだろう……食洗機ついてるかな…… 買わないといけないかな…… 食洗機とドラム式洗濯乾燥機がないと生きていけない人間である。 鬱の人は買った方が良い！ 本当、家電は助けてくれるから！

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          彼の持ちマンションに住むかもしれない……

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          Androidアプリのテレパーティーはまだテスト版でアマプラには対応していないらしいです

          映画コミュにて、教えていただきました✨ アマプラは皆と一緒に観られなくなっちゃう……寂しい……😔

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          Androidアプリのテレパーティーはまだテスト版でアマプラには対応していないらしいです

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          可燃ゴミを外に出しに行けた

          ずっと親に任せてしまっていたので、これはいかんと思い、自分で外に出しに行けた。 可燃ゴミ2袋分。自分の部屋の。 外に出なくちゃ。自分でやらなくちゃ……。 怖い……人と会ったらどうしよう…… 寝よう……この世界から逃げる💨

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          可燃ゴミを外に出しに行けた

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