セラピストがお伝えする瞑想による自分メンテナンスの方法。その他、自分の整え方あれこれ。
瞑想状態とは？
何のために瞑想をするのか？
瞑想が人にとってどう良い変化をもたらすのか？
…
もっと読む
- 運営しているクリエイター
記事一覧
あなたもわたしも光。
自分メンテコラム水曜担当
ヒプノセラピストの西琴美です。
自己紹介はこちらから。
●世界同時瞑想4月5日お昼前に『世界同時瞑想』と言う時間がありましたね。
SNSでシェアされてて知りました。
みんなで瞑想する事で集合意識が一つになる。
地球の平和と調和、人類が癒され豊かになるように
と、行ったイベントだったそうです。
これだけ多くの方が瞑想に興味あるのか〜と思い、
イマジネーションの力
内観・自己対話の方法
先日の琴ちゃんの記事。
質問した私も、バイオリズムが測定できることをこの記事で知りました。
まだ読んでない人は読んでみてね。
今日の質問は…
内観するとき、自己対話するとき
どんな方法を使っていますか？
私はいたってシンプルで
★ノートに書く
★人に話す
★お風呂・海・静かな場所などで瞑想
アクションとしては、これだけ。
とても現実的ですｗ
ノートであれば
気持ちを書きなぐる時もあれば
ヒプノセラピー×フラワーエッセンスの相乗効果
こんにちわ。
水曜担当 西琴美です。
ヒプノセラピーとフラワーエッセンスの
セラピストです。
本日サイクリングをしてきました。
河川敷に菜の花がたくさん咲いていて
バッチフラワーエッセンスにも
《マスタード》という
菜の花のようなフラワーエッセンスがあるので
それを思い出します。
少しうつ状態だったり
理由もなく気分が落ち込んでる時、
にバランスをとって平和な心を引き出してくれます。
わ
