こんにちは
“はじめの1歩の勇気をもらえるnote”
の JJ (@JJ56866220) です😊

JJとはこのような人間です。

今日も興味を持った記事/報道について
私の考えを交えて紹介していきます。

紹介したいのは Lifehacker での
「習慣化を成功させるためのシンプルな方法」
についての記事です🤔

現代はVUCAの時代だと言われており
私たちは予測困難な変化や問題に柔軟に対応
することが求められています。

そのためには今までのやり方や考え方を
そのまま踏襲することでは対応できないため
新しい試みや提案が必要になってきます。

そこで注目されているのが
リスキリング（学び直し）やスキルアップ
といった自分自身をアップデートすることです。

しかしながら
新しい知識やスキルの習得や能力向上を
実現することは決して簡単ではなく多くの人が
途中で断念したり挫折したり失敗を経験して
います。

何かを習得したり向上させたりするためには
「習慣化をすること」が効果的であると
よく言われていますが「習慣化」自体が
難しいことが上記の失敗につながってしまう
要因の１つと考えられます。

そこで「ものごとの習慣化」を実現するために
やるべき方法があればその方法を理解して
おくことは非常に重要であると言えます。

今回の紹介記事では
習慣化を実現するためにやるべきシンプル
な方法について説明がされています。

ものごとの習慣化を成功させるための方法は
多種多様なものが今まで言われてきており
１つや２つはやってみたことがある人は
少なくないと思います。

しかしながら
そのような人に習慣化が成功したかどうかを
訪ねても多くの場合で失敗という回答が
返ってくるはずです。

その理由としてはそもそも人間は怠け者であり
なにか新しいことを始めたとしても継続する
というのは辛いことだからです。

紹介記事では習慣化を実現するために
どんな人でも実践できるシンプルな方法として
「自分が過去に成功した習慣を振り返り
今現在やっていることに適用する」
ということを取り上げています。

簡単に言えば
「自分自身の過去に学ぶ」というものであり
過去に習慣化に成功した自分自身に最も適した
方法を適用することが習慣化の近道である
というわけです。

言われてみれば至極当然のことで何も驚かない
かもしれませんがこのような当たり前のことを
言われてみないと意識的に行動ができない
ということが多いです。

つまり「習慣化の答えは自分自身が既に
知っている」と言えるので何かものごとを
新しく始めた場合には過去の自分を振り返って
習慣化の自分流の極意が何であるかを検討
していみた方が良いというわけです。

習慣化の重要性は誰もが認めるところなので
それを成功させることができるのはとても
重要ですしその方法の単純さと適用のしやすさ
は全てのビジネスパーソンにとって役立つ
情報だと感じました。

今回のテーマは
「習慣化の答えは自分自身が知っている」
でした。

・・・・・・

最後まで読んで頂きありがとうございました。
他の記事を読んで頂けると嬉しいです。