以前から気にはなっていたものの、なかなか手に取ることができず時間がたってしまいました。

それぞれの論旨にはルーツとなる書籍があるかとは思いますが、本書は実体験をもとに書かれているので説得力があります。

私としては、下記は納得できる内容でした。

• ポジティブに考える。自分の力を信じる。

• 心折れそうなときは強気のふりをする。

• 他人の悪口を言わない。

• やらないことを明確にする。自分ができないものは他人にまかせる。

• 「私」を主語にしてアサーティブに伝える。

• 目標は数値化し、すぐに達成できるものにする。

• 集中できる環境を作る。